Testissä koirapilates
Teksti: Nella Lämsä
Kuvat: Puppypilates by Taika Ines
Loppukesästä huomasin Facebookissa koirapilates-mainoksen, joka herätti mielenkiintoni. Tässä konseptissa nimittäin oli mahdollisuus ottaa oma koira mukaan pilates-tunnille. En ole koskaan harrastanut pilatesta, mutta astanga-joogaa harrastin monta vuotta ennen kuin lonkkaani jouduttiin tekemään tekonivelleikkaus.
Sittemmin tehty varpaanluudutusleikkaus on entisestään rajoittanut liikuntaharrastuksiani, joihin nykyään kuuluu oikeastaan vain koirien kanssa lenkkeily.
Ajattelin, että pilateshan on pääsääntöisesti mukavaa venyttelyä, josta varmasti selviytyisin. Suurin motivaationi oli kuitenkin kokeilla uutta harrastusta ja vieläpä sellaista, johon myös koirani voisi osallistua. Ilmoittauduin tunnille.
Päätin ottaa mukaan vain Paavon, joka osaa käyttäytyä rauhallisesti myös uusissa tilanteissa. Elmo sen sijaan riehaantuu kaikesta uudesta ja jännästä. Olin varma, että hän aiheuttaisi kaaoksen pilates-salissa.
Lähdimme siis kaksistaan Paavon kanssa koirapilatekseen, jonka järjesti Puppypilates by Taika Ines Lauttasaaressa.
Kun saavuimme pilates-salille, vastaanotto oli lämmin. Paikalla oli pilates-ohjaajan ja -yrittäjän Taikan lisäksi myös muutama koirapilateksen harrastaja. Minulla oli olo kuin tervetulleella vieraalla, joka saapuu jo ennestään toisilleen tutuista, hyvistä ystävistä koostuvan porukan illanistujaisiin.
Paavo sai paljon ihailua osakseen, ja Taika kertoi, että on jo pitkän aikaa toivonut, että mopsi osallistuisi hänen koirapilates-tunnilleen. Olimme siis ensimmäiset rakastamamme rotua edustavat osallistujat.
Emme onneksi olleet ainoat ensikertalaiset. Suurin osa osallistujista oli jo vanhoja tekijöitä, mutta meidän lisäksi joukossa oli myös muutama uusi pilates-duo. Koirat olivat pääsääntöisesti pienikokoisia, mutta mukana oli myös yksi erittäin lempeä labradorinnoutaja.
Jo heti alusta asti kaikki koirat tulivat toimeen keskenään. Olimme Taikan pyynnöstä saapuneet paikalle n. 15 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta koirilla olisi mahdollisuus tutustua saliin ja toisiinsa.
Tyylilleen uskollisena Paavo kävi ensin tervehtimässä kaikki koirienomistajat, jonka jälkeen nuuhki salin nurkat ja seinänvierukset tarkasti. Vasta sen jälkeen lajitoverit saivat osakseen Paavon huomion.
Harjoitus alkoi. Koirat jatkoivat toisiinsa tutustumista ja salin kiertelyä.
Ennakkokäsitykseni pilateksesta osoittautui täysin vääräksi. Kyseessä ei todellakaan ollut mukavaa venyttelyä, vaan rankkaa treeniä. Koskapa olen erittäin suorituskeskeinen, yritin alkuun toteuttaa harjoitukset tunnollisesti ja tyylipuhtaasti. Hyvin pian huomasin, ettei lihaskuntoni yksinkertaisesti riitä. Myös lonkka ja varvas rajoittivat harjoitteiden tekemistä.
Nelijalkaiset treenaajat onneksi pelastivat minut. Paavon lisäksi myös muut koirat kävivät aika ajoin tervehtimässä ja vaatimassa huomiota. Pystyin siis puhtaalla omatunnolla keskeyttämään käynnissä olevan rääkin ja keskittymään koirien rapsuttamiseen ja pusujen vastaanottamiseen.
Noin puolessa välissä tuntia Paavo huomasi, ettei hänen itse tarvitse osallistua treenaamiseen lainkaan. Paavo tuli viereeni pilates-matolle ja huomasi sen olevan oikein mukavan pehmeä alusta päiväunille. Lisäksi minä (siinä vaiheessa harjoitteita tehtiin matolla maaten) olin Paavon mielestä aivan täydellinen leukatuki. Tämä rajoitti harjoitusten tekemistä, mistä olin Paavolle hyvin kiitollinen.
Vaikka pilates on rankka laji, jota nivelvammaisena en voi ”tosissani” harrastaa, harkitsen sen jatkamista. Koska Paavolla on hyvin vakava eroahdistus, rajoittaa se harrastusmahdollisuuksiani. Siksi harrastus, johon voi ottaa lemmikin mukaan, on meidänkaltaisille täydellinen.
Lisäksi koin, että koirapilates on mukavaa liikunnallista vaihtelua jokapäiväiseen lenkkeilyyn. Sekä minulle että koiralle. Koirapilates on myös kivaa yhteistä tekemistä ja ajanviettoa oman koiran kanssa.
Suosittelen ihan jokaista kokeilemaan!
Nea ja Lyyli
Nea ja havannankoira Lyyli ovat harrastaneet koirapilatesta jo 1,5 vuotta. Nea on aikaisemmin harrastanut taitoluistelua ja kuntosalia, mutta näihin harrastuksiin Lyyli ei saanut osallistua.
Nea kertoi hankkineensa Lyylin korona-aikana, jolloin sosiaaliset kanssakäymiset olivat hyvin rajoitettuja. Nea näki Puppupilateksen mainoksen Instagramissa ja kiinnostui heti. Tässä oli hänen mielestään erinomainen mahdollisuus Lyylin sosiaalistamiseen. Samalla hän pääsisi myös treenaamaan, mikä on liikunnalliselle Nealle hyvin tärkeää.
Alussa Lyyli oli pilatestunneilla hieman arka, mutta tottui tilanteeseen ja muihin koiriin pikkuhiljaa.
Nean mielestä koirapilateksessa parasta on yhteinen tekeminen ja sosiaalinen yhteisö. Nea ja Lyyli ovat saaneet pilateksen kautta paljon uusia koira- ja ihmisystäviä.
Nea myös arvostaa Puppypilateksen filosofiaa, minkä mukaan koirapilateksessa tärkeintä on oma koira ja koiran hyvinvointi. Ryppyotsainen treenaaminen ei kuulu koirapilatekseen, vaan harjoitteita tehdään koiran ehdoilla. Kukaan ei loukkaannu, jos koira tulee kesken kaiken matolle hääräämään. Päinvastoin – koiran huomio otetaan ilolla ja hymyssä suin vastaan, jolloin rankka treeni on paljon hauskempaa.
Tiina ja Choco
Tiina ja maltipoo Choco olivat koirapilatestreeneissä nyt viidettä kertaa. Tiina on harrastanut pilatesta aikaisemminkin. Kun mahdollisuus koirapilatekseen avautui, lähti Tiina heti kokeilemaan.
Koirapilateksessa Tiinan mielestä parasta on sosiaalisuus. Ulkoilu koiran kanssa voi joskus tuntua yksinäiseltä. Sosiaalisuuden lisäksi koirapilates on myös mukavaa ajanvietettä ja tuo hyvää liikunnallista vaihtelua lenkkeilylle.
Tiinan mielestä on aivan loistavaa, kun oman koiran voi ottaa mukaan treeneihin. Myös Choco on aina innoissaan, kun pääsee pilatestunnille.
Koirapilates tarjoaa täydellisen yhdistelmän sosiaalista ajanviettoa ja liikuntaa sekä omistajalle että koiralle.
Puppypilates by Taika Ines
Teksti: Taika Ines
Koirapilatestunnit aloitettiin kesäkuussa 2023 yhteistyössä Rescueyhdistys Kulkurit kanssa hyväntekeväisyystapahtumina.
Tapahtumat olivat menestys, ja niitä on siitä asti järjestetty kerran kuukaudessa. Sesonkiaikaan tapahtumia on järjestetty enemmänkin. Ennätys on ollut neljä tapahtumaa kuukaudessa.
Idea koirapilateksesta tuli ystävältäni Konstalta. Hän ehdotti minulle koirapilatesta, kun oli nähnyt somessa jenkeissä toteutetun konseptin. Hän auttoi minua järjestämään samankaltaisen tapahtuman, mutta paremman, sillä tämä oli tarkoitettu nimenomaan koirien omistajille.
Muualla järjestettäviin tapahtumiin tuodaan koiranpentuja kenneleistä, mutta meidän konseptissa omistaja saa tuoda oman silmäteränsä mukaan treeneihin.
Nykyään ihmiset ovat niin kovin kiireisiä. Koirat joutuvat usein arjen askareiden, harrastusten ja illanviettojen ajaksi jäämään yksin kotiin. Meillä sen sijaan oma koirasi on tunnin stara ja ehdoton päähenkilö.
Koira/koirat ovat paras osa harjoitusta, sillä niiden kanssa treenaaminen poistaa turhan suorituspaineen harjoituksesta. Tavoitteemme on ylläpitää kivaa yhteisöllistä ilmapiiriä, jossa suorittamisen voi jättää salin ulkopuolelle ja keskittyä vain pitämään hauskaa.
Jokainen on tervetullut meille omana itsenään eikä mitään tarvitse osata. Vaikka suorittaminen ei ole meidän tavoite, lupaamme laadukkaan ja tehokkaan treenin. Tästä johtuen meillä on suuri määrä vakioasiakkaita jotka tulevat jokaiselle tunnille mihin vaan pääsevät mukaan.
Olen 25-vuotias pienyrittäjä, koiranomistaja ja innokas pilatesohjaaja Vantaalta. Pieni toiminimifirmani TRUE FORM by Taika Ines perustettiin vuonna 2022 ja siitä kaikki on saanut alkunsa. Työkseni opetan laitepilatesta ja mattopilatesta sekä järjestän koirapilatestunteja.
Lue lisää https://www.trueform.fi
